Zegarek – Polar RTX3 – bieganie

Zegarek RTX3 jest jednym z podstawowych i najbardziej popularnych zegarków pomiarowych firmy Polar. Z uwagi na dobrą relację ceny do możliwości jest godny polecenia dla osób które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem, jazdą na rowerze i innymi treningami. Zegarek można dostać w cenie od 750 nok, a używany kupić od 400 nok.

Zaletą zegarka jest jego  wygoda, prostota i funkcjonalność. Zegarek jest mały i kompaktowy i może z powodzeniem służyć do codziennego noszenia. Jednocześnie wbudowane funkcje i dodatkowe wyposażenie powodują, że jest idealnym narzędziem pomiarowym do amatorskiego uprawiania sportów z podkreśleniem biegania i jazdy rowerem.

 

Wyświetlacz

Zegarek posiada dość duży czytelny wyświetlacz, który jest wystarczający podczas treningu. Dodatkowo po treningu możemy dość sprawnie przejrzeć wyniki. Jedyną wadą którą zaobserwowałem jest brak indywidualnie konfigurowanych danych wyświetlanych podczas treningu. Dostępne są cztery gotowe konfiguracje wyświetlanych danych, dla mnie jednak zabrakło konfiguracji, w której wyświetlane jest tętno, dystans całkowity i czas całkowity. Nie sprawia jednak to dużego dyskomfortu użytkowania.

Większą wadą którą zauważyłęm jest brak możliwości podglądu godziny podczas treningu.

Funkcjonalność

Zegarek posiada trzy zestawy treningowe:

  • Bieganie
  • Jazda na Rowerze
  • Inne aktywnośći

Zestawy mogą być dostosowane w zależności od dostępnego dodatkowego wyposażenia.

Ciekawą i przydatną funkcją jest funkcja ZoneOptimize gdzie możemy dostosować trening do indywidualnego obciążenia  w zależności czy chcemy zwiekszać swoją wydajność, albo trenować zżucając kilogramy 😉

 

W zależności od zakupionego zestawu dostępne są następujące czujniki pomiarowe:

  • Czujnik tętna Polar H3 (pas napiersiowy)
  • sensor Polar G3/G5 GPS W.I.N.D. przesyła dane o prędkości/tempie, dystansie oraz lokalizacji
  • sensor biegowy Polar s3+ bezprzewodowo mierzy prędkość/tempo, dystans, kadencję biegu oraz długość kroków.
  • sensor kadencji Polar CS W.I.N.D. bezprzewodowo mierzy kadencję pedałowania, tzn. rzeczywiste i średnie obroty.
  • sensor prędkości Polar CS W.I.N.D. bezprzewodowo mierzy przejechany dystans oraz rzeczywistą, średnią, a także maksymalną prędkość.

Dla mnie wystarczający był zestaw zegarek z czujnikiem tętna i czujnikiem GPS G5.  Jest to wystarczający i podstawowy zestaw do biegania na zewnątrz i jazdy rowerem. Pozostałe czujniki są głównie przeznaczone do treningu w pomieszczeniach oraz zbierania szczegółowych informacji o treningu. Zestaw podstawowy sprawdzi się jednak dla większośći osób trenujących na zewnątrz, bądź do kontroli tętna i wysiłku podczas treningów w pomieszczeniach.

Konfiguracja zegarka z czujnikiem tętna i czujnikiem GPS jest wystarczająco dla większości osób. Dla mnie ważne było, abym podczas biegu mógł sprawdzać tętno i dystans, jednocześnie zachowójąc w miarę stałe tempo. Korzystając z zegarka możemy łatwo sprawdzać tempo w trakcie biegu, czy jazdy rowerem jednocześnie mając podgląd tętna. Możemy więc uzależniać swój trening od prędkości, lub od pracy serca odpowiednio dostosowując tempo i obciążenie.

 

Zalety:

  • Mała, zgrabna wielkość
  • Dobry pasek z dokładną regulacją wielkości
  • Dość  duży czytelny wyświetlacz i poręczne przyciski.
  • Duży wybór dodatkowych czujników
  • Dokładne i czytelne dane pomiarowe
  • Trwałość baterii

Wady:

  • Brak podglądu godziny podczas treningu.
  • Brak doboru wyświetlanych wartości podczas treningu, jedynie gotowe konfiguracje.
  • Ograniczona liczba programu ćwiczeń
  • Dość drogie dodatkowe czujniki
  • Brak w zestawie transmitera do przesyłu danych na komputer

 

Podsumowanie:

Zegarek świetnie sprawdza się dla osób zaczynających swoją przygodę z treningami i daje dużo przyjemności.

Dodatkowo pomaga w zrozumieniu własnych treningów i polepszać je.

Stanowi świetny pierwszy krok do inteligentnych treningów.

Największą wadą którą mogę stwierdzić jest brak czujnika GPS oraz klucza USB do przesyłu danych w zestawie podstawowym, co wiąże się z dodatkowym i dość dużymi kosztami. Całość ceny zestawu: zegarek+GPS+USB  wzrasta wówczas pomad 1700 nok, chyba że trafimy na ciekawą wyprzedaż.

Więcej o zegarku oraz szczegółowe dane znajdują się na stronach:

www.aktywnynadgarstek.pl

www.bieganie.pl